近年来，子宫肌瘤患者人数日益增多，许多人甚至到了谈瘤色变的程度。很多人对子宫肌瘤缺乏足够的认识，所以在面对子宫肌瘤的时候经常会不知所措，也不知道平时生活中应该注意什么?怎样预防子宫肌瘤?子宫肌瘤的饮食要注意哪些呢?

子宫肌瘤注意什么

子宫肌瘤是常见的良性妇科肿瘤，平时生活中有许多需要注意的问题，那么到底要注意些什么呢

(1)我们平时应该养成良好的生活习惯。不抽烟喝酒等。合理安排作息时间，早睡早起，不熬夜。

(2)平心静气，不要给自己太多的压力。压力太大、过度忧虑、勾心斗角和长期抑郁不安都是子宫肌瘤的诱因。所以要和肿瘤君说拜拜，就要保持精神愉悦、身心健康，不给自己太多的压力，做什么事都要放宽心。

(3)饮食以清淡为主，多吃鸡肉、瘦肉、鸡蛋以及冬瓜、黄瓜、海带、紫菜、豆腐、水果等等。不吃酸性食物。酸性食物具有固涩收敛的作用，会导致血液涩滞，影响经血的排出，因此痛经的子宫肌瘤女性要尽量避免经期食用杏子、米醋、青梅、樱桃、柠檬等食物;不吃凉性食物。肠胃功能不好的患者，在月经期要禁食冷饮、凉菜、苦瓜、黄瓜等生冷寒凉食物，以免寒凝血瘀而加重痛经;不吃辛辣刺激食物。痛经、月经量多的患者如果再吃辣椒、胡椒、韭菜等辛辣、刺激的食物，就会加重盆腔充血和炎症情况;不吃阿胶、红枣、蜂王浆和桂圆等性热和含激素成分的食品，以免加重病情。

(4)病情轻微的患者可以做太极、慢跑等有氧运动。中医认为行走锻炼、跑步锻炼具有一定的保健效果，行走锻炼时可脚跟先落地，呼吸结合走路的速度，不宜快行;跑步锻炼时，呼吸和跑步的速度相结合，不宜太快，以免增加身体负荷。但如果子宫肌瘤相对较大，就一定不能进行剧烈的运动，并且还要及早进行专业治疗，才能防止病情加重。

子宫肌瘤的饮食

1、子宫肌瘤患者在生活中饮食要定时定量，不能暴饮暴食，要注意情绪的调节，不要多思多虑，应做到知足常乐，乐观向上的心态。

2、在饮食上要倾向于低脂肪的食物，多吃瘦肉、鸡蛋、绿色新鲜的蔬菜以及水果等，还要适当的吃一些五谷杂粮，如玉米、豆类等，多方面的补充维生素、纤维等。

3、子宫肌瘤患者日常饮食一定要谨记辛辣以及刺激性强的食物，避免食用酒类、冰冻等食品。

4、女性患者在生活中还要节制性生活，注意房事卫生，保持外阴清洁，经常清洗外阴，防止感染。

5、女性在生活中要适当的进行一些运动，增强自身的抵抗能力，防止一些并发症的产生。

怎样预防子宫肌瘤

一、预防

(1)定期参加妇科普查，以便早期发现，早期治疗。

二、其他注意事项

(1)有子宫肌瘤者更要做好避孕工作。一旦怀孕，对人流手术带来一定难度，易出血多。

(2)中药治疗子宫肌瘤时要定期作妇科检查和B超检查，了解子宫肌瘤变化情况，如发现以下情况，应作手术治疗。

(1)有明显症状，特别是月经过多或腹痛，治疗无效者。

(2)子宫肌瘤迅速增大，或大于3个月妊娠子宫者。

(3)子宫肌瘤伴变性者。

(4)子宫肌瘤位于子宫颈部或突出于阴道者。

(3)子宫肌瘤合并妊娠的处理。

(1)妊娠期应在严密观察下，注意预防流产或早产的发生，如肌瘤过大，估计难以继续妊娠者，应及早手术。

(2)分娩时要注意避免胎位异常、滞产和胎盘滞留的发生。如肌瘤阻塞产道作剖宫产术。

(3)产后要注意预防出血及感染。

注意休息，低盐饮食。

结语：子宫肌瘤的日常饮食的相关知识紧就为大家介绍这么多，希望大家在生活中能够及时的做好相应的预防护理，如果患了子宫肌瘤就要积极地就诊治疗，减少疾病给自己身体健康带来的危害，尽快的恢复身体哦。

部分女性在试管促排后期出现恶心的症状可以进行饮食调理，实在严重的需要去医院进行检查。因为恶心呕吐的状况除了与个人体质有关外，不排除是卵泡发育不良引发的，这种情况需要及时就医，进行针对性治疗。如果检查后发现卵泡发育正常，那就是对促排药物正常的副作用反应，这时候可以进行饮食方面的调理，增加胃口。

试管促排期间有暴饮暴食、吃过多油腻、辛辣的食物习惯的话，在促排后期是会出现恶心想吐症状的，这有可能是消化不良或是胃肠道疾病导致的，情况比较轻微，不会对卵泡造成很大的影响。下面是促排后期缓解这种症状的解决方法：

1.多食用新鲜蔬菜和水果，有助于卵子的发育，同时也可促进自身的新陈代谢，避免出现恶心和呕吐等不良状况；

2.可以多吃高粱、玉米、大豆、黄豆等高纤维的谷类和豆类食物，这有助于消化，避免出现腹胀、恶心等状况；

3.作息要规律，早睡早起、保持充足的睡眠，保持轻松愉快的心情，调整内分泌水平，促使卵泡顺利生长发育至成熟。并且也使得促排药物更好的吸收，充分发挥其作用，避免出现恶心等状况。