妈妈们正在孕期就要忌口，良多美食皆没法关闭吃，到了哺乳期，仍然要为了宝宝吃组安康的食品。有些妈妈忍不住吃了螃蟹，那么哺乳期吃螃蟹了怎么办呢?哺乳期不克不及吃甚么海鲜?

　　哺乳期可以吃螃蟹吗

　　哺乳期饮食须要十分注意，大夫发起正在哺乳期不克不及吃辛辣、生冷、海鲜、清淡的食品，含糖量跟露盐分下的食品也不成食用。

　　

　　虽然哺乳期妈妈是可以吃螃蟹，可是螃蟹性寒，并且很简单招致宝

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宝皮肤过敏，减轻干，还会诱发宝宝自身免疫系统疾患。

　　哺乳期吃螃蟹或可诱发婴儿奶癣，官方有“奶癣”一说，即已断奶的孩子呈现湿疹、瘙痒等皮肤症状。大夫道：“便临床病例来看，那多半是食品过敏形成的。”

　　据调查，有过敏性皮肤病的小儿，食品过敏的发生率高达90.5%。以是若是孩子重复呈现湿疹等皮肤症状，应起首思量食品过敏。

　　食品过敏是指人体摄入食品后，机体对其产生了异常的免疫反映，招致生理功能杂乱，从而引发一系列的临床症状。

　　

　　最较着的显示是正在皮肤上，如皮肤充血、湿疹、瘙痒、荨麻疹、血管性水肿等。胃肠道症状也良多睹，如恶心、吐逆、腹痛、腹胀、腹泻等。

　　有些人借显示正在神经系统上，如头痛、头昏，严峻的借能够产生过敏性休克，血压急剧下降、认识损失、呼吸没有畅，若是挽救没有实时还会有生命危险。

　　查询拜访显现，3岁以下的婴幼儿简单过敏，1岁内最多，4到6个月为多发年龄段;4个月内增添辅食的婴幼儿，过敏危险比增添辅食者要下。而已断奶的宝宝次要的养分起源就是母乳，若是哺乳期的妈妈食用螃蟹等简单惹起过敏反应的食品，也一样会增长宝宝过敏的能够。

　　是以，大夫发起，妈妈正在哺乳期应留神限定饮食，少食简单惹起过敏的食品。

　　临床发明，婴幼儿期间，易惹起过敏的食品次要有牛奶、鸡蛋、黄豆、花生等。

　　

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　　成人期间易惹起过敏的食品有鱼、坚果类、花生、甲壳类海鲜等，螃蟹属于生冷、海鲜类食品，以是哺乳期应尽量少吃或许不吃。

　　螃蟹虽然含有优良的蛋白质跟碘，但螃蟹性寒，且有多种的蛋白质跟嘌呤碱，简单招致孩子腹泻或过敏。有时螃蟹中简单有寄生虫跟病毒或重金属铅等，这些皆使咱们要郑重天享受螃蟹的甘旨。是以正在哺乳期思量到母亲跟孩子的安康，最好发起哺乳期妈妈尽量不要食用螃蟹。

　　

　　哺乳期吃了螃蟹怎么办

　　吃螃蟹会招致不适是因人而异的，若是您吃了之后身体不甚么不适，那便不消重要。若是吃了螃蟹后不甚么不适，只是忧郁的话，可以吃两瓣大蒜，大蒜是杀菌的;或许吃生姜，中跟下螃蟹的寒性。若是曾经吃了，并且有不适的话，可以一次性吃3-4个京彩，京彩是碱性的，可以中跟胃中的酸液，到达止腹泻的后果。若是吃了螃蟹宝宝有一些过敏或许其他的不适症状，必然要立刻就诊!

　　正在哺乳期不克不及吃辛辣、生冷、海鲜、清淡的食品，含糖量跟露盐分下的食品也不成食用。但若是妈妈们仍是忍不住吃过了，普通最好过3-4个小时再喂奶。

　　

　　哺乳期不克不及吃哪些海鲜

　　哺乳期妈妈若是常吃海鲜(指每周4次以上，每次100克以上)，便

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会影响宝宝的神经系统发育，并且某些症状要到孩子7岁以至是14岁后才呈现。以是，哺乳期的妈妈最好少吃海鲜。

　　若是妈妈真的很想吃海鲜，每周也最多1-2次，每次100克以下，并且不要吃金枪鱼、剑鱼等含汞量下的海鱼。各类鱼体中的含汞量摆列以下：

　　1、含汞量最高的鱼(最好不要吃：石斑鱼、枪鱼、青枪鱼、橙连鳍鲑、方头鱼、剑鱼、沙鱼、鲭鱼;

　　2、下含汞量(每一个月不吃跨越3次170克的量)：海鲈鱼、年夜比目鱼、金枪鱼、海鳟、龙虾(美洲/缅因州);

　　3、低含汞量(每一个月不吃跨越6次170克的量)：鲤鱼、螃蟹(太平洋大蟹)、 团鱼、蓝蟹、鲱鱼、雪蟹、鲈鱼(海水，河鲈，金鲈)、鳐、鳕鱼;

　　4、低含汞量(每周两次170克的量)：凤尾鱼、鱿鱼、鱼子(人工养殖)、帝王蟹、狭鳕鱼、鲶鱼、白鲑鱼、海鲈鱼、扇贝、笼利、黑线鳕、狗鳕、大西洋鲱鱼、龙虾(多刺，岩石)、美洲西鲱、鳎科鱼、小龙虾、三文鱼、虾、蛤、罗非鱼、死蚝，牡蛎、沙丁鱼、人工养殖的鲟、海水养殖的鳟鱼。

　　另外，得了痛风、关节炎跟高尿酸血症的病人也应少吃海鲜。由于海鲜中嘌呤含量较下，病人吃了当前简单正在体内造成尿酸结晶，减轻病情。另外，甲状腺功用亢进的病人应少吃海鲜，由于海鲜含碘量较下，太高的碘也会减轻病情。

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