在自然广州助孕医院_广州代孕自愿者受孕中，一般代孕后，基本就没有男性朋友什么事儿了，但若是通过试管婴儿助孕的话则不同，因为试管婴儿是需要将精子和卵子分别取出体外，然后在人工环境下中进行受精。因此，完成整个受孕过程，还需要男性朋友将精子取出体外。一、精子怎么取出体外?目前取精有如下三种方式：(1)常规操作。在取卵当天，男

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方自行取精。(2)穿刺睾丸或附睾取精。如果男方无法自行完成这一

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步骤，则可通过穿刺手术进行。(3)提前冷冻精子。如果男方在取卵日当天无法到医院取精，或是担心在取卵日当天出现取精困难等状况，从而影响到助孕进程的话，可提前把精子取出，并冷冻，等到取卵日当天再将精子解冻、使用。二、取精前有哪些准备工作?取精当天可正常饮食，无需空腹。取精当天或前天做好外阴和**等清洁，注意不要使用较强性质的洗剂，可用清水或生理盐水。取精前排净小便，并洗净和擦干双手。取精会用到一个无菌消毒杯，注意手不要触碰到杯沿、杯内壁和杯内底，也不要让异物掉进去，污染到盛放精液的地方。三、取精前有哪些注意事项?·保持规律作息，不要熬夜。·改掉不良的生活习惯(如抽烟、酗酒等)，以避免影响精子的质量和活力。·积极进行体育锻

炼，尤其是快步走和游泳对男性生精很有帮助。·切忌蒸桑拿和泡温泉

等活动，因为高温不利于精子的存活。也不要经常穿太过紧身的裤子，这样

也不利于散热。·如有精囊或前列腺等有炎症，或精管和尿道等异常的话，应积极治疗，以免影响取精。·取卵前一周需要排精一次，然后应禁止同房，直到取卵日当天再取精，因为精液在体内存留过长时间会影响精子质量。四、取精的整个过程有哪些饮食禁忌?(1)注意均衡饮食，以保证精子有充足的营养。(2)除了烟酒外，有些药物也会影响精子的质量，像抗癌药、类固醇和壮阳药等都应该避免服用，以免造成之后受精失败，或新生儿出现缺陷、异常等。(3)可多吃一些富含蛋白质、维生素C/E和锌、硒、钙等的食物，以提高精子活力。比如：瘦肉广州助孕医院_广州代孕自愿者、牛羊肉、鱼虾、鸡蛋、豆制品、广州助孕医院_广州代孕自愿者虾蟹贝类、新鲜蔬果和坚果等。