大家好，这里是【刘一手美食】，关注老刘，每天分享一道好吃又实用的家常菜1、焖饭，又称洋槐花焖饭或菜焖饭，这里主要讲的是陕西关中地区石川河流域及渭河流域的洋槐花焖饭。

2、 今天刘嫂就来分享一下“懒人焖饭”做法，喜欢的朋友可以先收藏，有空自己试一下。

3、下面开始介绍所需要的食材：豇豆、胡萝卜、肉糜、大米、小葱、生姜

4、先把大米用凉水泡一下洗干净，豇豆胡萝卜都切碎，生姜小葱切末

5、准备好一个高压锅，烧热后放入少许油，放入肉糜、姜末煸香，再放上生抽翻炒到上色，再加入切好的豇豆、胡萝卜翻炒，再加入少许盐翻炒机位，再放入泡好的大米，加入凉水，水不能太多盖住大米就可以了

6、盖上锅盖烧到冒大气，再用小火焖五分钟即可，放入小葱搅拌均匀。

这样一份简单易做的懒人焖饭就做好了

7、豇豆所含B族维生素能维持正常的消化腺分泌和胃肠道蠕动的功能，抑制胆碱酶活性，可帮助消化，增进食欲我是老刘，感谢大家对刘一手美食的支持，我们每天都有几道家常菜供大家参考，喜欢做饭的朋友别忘记点点关注，老刘谢谢大家观看

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