关于胚胎移植后饮食到底应该注意什么，多数医生还是建议大家能够持平常 心，吃家常饭，并不需要在这个时候有太多的改变。既不要你去大补大养，更不能够饥饱无度、冷热无常的去吃饭。
在一日三餐的选择上，务必要做到有规律的进食，而且饮食要注意精而不细。因为试管婴儿在胚胎移植完成后需进行孕酮类药物的补充来保胎，再加上这段时间患者都是少动多静，如果饮食方面总是比较细致的，那么，肠蠕动会减少，不免会出现便秘。症状轻的时候可以通过调整饮食结构去纠正便秘情况，比如可以多吃一些蔬菜水果、高纤维的饮食、适量进行运动，避免过度去卧床休息，没有这个必要。如果便秘的时间较长的话，以上的这些方法仍然无法缓解症状，可适当去吃一些缓泻的药物，服用之前，一定要注意看一下说明书，到底有没有孕妇忌用的标志。
一般来说孕期的膳食指导，可以分为孕前期、孕早期、孕中末期这三个不同的阶段。如果我们把胚胎移植后的这个阶段划分归至孕前期，那么在膳食方面的指导一定要包括以下的这几个方面：
1、多摄入一些富含叶酸的食物或者直接补充叶酸。如动物的肝脏、深绿色的叶菜类(比如甘蓝、芜菁、或者是长叶的莴苣)、西蓝花、芦笋、还有柑橘类水果以及果汁、豆类等食物。
2、常吃一些含铁丰富的食物。比如动物的肝脏、瘦肉等这类食物。其它的食物中的黑木耳、或者是红枣、黄花菜等含铁量是也不小的。
3、保证摄入加碘的食盐，适当的多吃一些海产品。像鱼虾贝类海带、或者是紫菜等。
4、戒烟禁酒。
为了能够达到以上的这些要求，将以上有益的食材，有机的进行搭配、煎炒烹炸、花样翻新、注重搭配，这样的饮食不论是准妈妈还是对全家人的营养健康来讲，都是一件非常有意义的事情，多花些心思在烹调上，也可以很好的转移注意力，烹饪怡情总比天天纠结是否能成功要强。
经常有姐妹问我啊：
家圆君，家圆君，我移植完了，干点啥能提高成功率?需要鸡翅鲍鱼补吗?需要躺那不动养胎吗?
每每听到这一问题，家圆君都会摆摆手并斩钉截铁的说：不用!
然后姐妹接着问：那怎么能提高成功率呢?
说到这家圆君就教大家3招，或许对大家的成功率有帮助，请认真听好哦!
成功的前奏：放松愉快心情
俗话说：人逢喜事精神爽，移植完，有什么好焦虑呢，等待成功就好啦!可说实在的不孕症确实会给夫妇双方带来了心理压力，对试管婴儿技术的不了解以及未来结局的不确定性，无形中加重了不孕夫妇的心理负担。
在试管婴儿治疗的过程中的夫妇出现焦虑、抑郁是一种较为普遍的现象。焦虑、抑郁会通过影响激素或免疫系统的应激机制，对试管婴儿的妊娠结局产生一定的影响。
甚至有研究发现，精神紧张的患者着床期子宫内膜所分泌的调节着床因子显着低于精神放松的患者。
可见，精神紧张、焦虑、抑郁对患者是有害而无益的。
因此，进行胚胎移植的第一个注意事项就是要放松好心情，调整好心态。其实大家大可不必过于紧张，经过多年的创新和改进，试管婴儿技术在逐步走向成熟，越年轻、卵巢功能越好的女性试管婴儿的成功率就越高。
绝大部分女性经过几个周期的治疗后，都能如愿以偿。因此，对试管婴儿技术要抱有足够的信心，相信自己能成功，有失败经历的姐妹们，也不必灰心丧气，要抱着大不了从头再来的心态迎接再一次的治疗。
其次，要学会放松自己，主动调节心情。治疗过程虽然繁琐，但不要当成沉重的负担，治疗之余，可以多读一些轻松的书籍，多看一些好玩的电影，或者去大自然中放松一下。家人也要努力为她们创造一个和谐、轻松的氛围。
总之，心情放松，心态平和，最有利于新生命的孕育和诞生。
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成功的保障：听医生指导，按时用药
移植后需要听医生的话，使用黄体酮进行黄体支持也就是保胎，不论使用哪种药物，都要配合医生，按时用药，保证体内内分泌环境适于孕育新生命。
也许许多姐妹不了解移植后为什么保胎?先了解一下什么是黄体功能不全。
黄体功能不全是指卵巢排卵后形成的黄体内分泌功能不足，以致孕激素分泌不足，使子宫内膜分泌转化不足，出现排卵性功血，且不利于受精卵的着床，可导致不孕或习惯性流产。
而大部分做试管婴儿的患者都存在一定程度的黄体功能不全，主要有以下3个原因：
1、在正常的月经周期中通常只有一个卵泡发育，而在试管周期中，由于多个卵泡同步发育，较高的雌激素水平可能导致黄体期缩短。
2、做试管婴儿的患者，大部分都进行了控制性超促排卵，由于应用了促性腺激素释放激素激动剂进行降调节，停药后垂体分泌促性腺激素的能力不能迅速恢复，导致早孕期黄体功能不全。
3、在取卵的过程中抽吸卵泡可能导致部分颗粒细胞丢失，也会影响黄体功能。
因此，对于做试管婴儿的患者，因为自身黄体功能不全，在进行胚胎移植后，通常需要黄体支持，即保胎，所以大家口中的保胎药非但不能省，还要坚持按时用!
提高成功率：适当的运动
所谓胚胎移植是采用一个细小的管子将胚胎输送到子宫腔内，是不会在排尿、排便或行走时掉出来的。所以移植后不要因为怕胚胎从宫腔流出来而躺那不动，长期卧床容易导致血液循环变差，对胚胎着床反而不利。当然也不能剧烈运动，不要提重物，适当的走动还是可以的，当然身体条件允许的女性还可以去上班哦!
除此之外，移植后4大禁忌也要看好哦：
1、禁忌躺着不动;
2、禁忌大补特补;
3、禁忌天天验孕;
4、禁忌不敢去厕所。
怎么样姐妹们，这些移植后要做的事都学会了吗?如果大家都能按照这个做的话，成功率也许能提高哦，快快行动起来哦~
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