异常精子占比95%正常精子5%说明精子的畸形过高了，这时候想降低畸形率需要去医院做检查，对症治疗。在日常生活中要养成良好的生活习惯，戒烟戒酒以及注意锻炼等来帮助减少异常精子的占比，增加正常精子的产生。精子畸形已经达到了95%，如果妻子有习惯性流产的情况下，需要去医院做染色体检查，排出男方染色体异变，再进行针对性的治疗。

分析男性生育能力不能单从精液的一项指标定论，应对精子数量、活力、活动率、液化时间、畸形率等多方面进行综合能力分析，但是异常精子占比超过了90%那就是需要通过治疗来恢复精子。下面是恢复精子的方法介绍：

1.不要长期穿紧身内裤，加强锻炼，平衡膳食，多食用含有锌、硒等微量元素和富含维生素的食物来改善精子质量；

2.要注意休息，保证充足的睡眠，要戒烟戒酒远离电子产品，避免接触含有化学成分的物质；

3.到当地正规医院男性科就诊，积极查找病因，对症治疗，可以在医生的指导下口服中药调理。

60岁自卵试管成功的案例是有的，但是这种情况是非常少的。如果还没有绝经，还能正常排出卵泡的情况下，还是有一定的机会的。但相对来说是比较困难的，如果60岁高龄想要生育的话，最好是先去医院检查好身体的具体情况，听从医生的指导，使用药物进行调理卵巢情况，让调节好身体的激素情况，是能够提高自卵试管的成功几率的。当然，如果实在难以怀上，也是可以考虑做供卵试管的。

女性随着年龄的增加，过了35岁之后卵巢功能会下降得很快的，而如果是到了60岁，很多女性是已经绝经的情况，即使没有绝经，卵巢也快要衰竭了，能够获取的卵泡非常有限，所以试管成功的几率是非常小的。下面是提高自卵试管成功率的方法：

1.多吃促排卵的食物：对于60岁高龄女性来讲，做自卵试管前一定要多吃黑豆乌鸡汤、花生黄豆猪脚汤、淮山甲鱼汤等食物，可以帮助排卵，提高受孕率；

2.保持好的心态：对于这种高龄女性来讲，做试管怀上也是非常不容易的，一定要有信心，坚持下去，同时保持愉悦的心情，是可以让内分泌激素保持好的状态，从而提高移植成功率；

3.保持好的身体素质：可以适当的做有氧运动，如慢跑、瑜伽等，让身体保持好的状态，增强身体体质的同时是可以提高受孕能力的。