孕妇饮食是否健康，对于肚子里胎儿的发育与生长来说十分关键。我们每一位准妈妈只有饮食吃的健康，特别是蔬菜及水果吃的对，吃的好，才能为宝宝提供充足“优质”的营养，为即将出现的宝宝有一个强健体魄奠定基础。
　　那么，到底哪些蔬菜及水果值得孕妇吃呢？它们又各自有什么作用呢？
　　一、适合产妇吃的蔬菜
　　莲藕。含有大量的淀粉、维生素和矿物质，是祛瘀生新的佳蔬良药。产妇多吃莲藕，能及早清除腹内积存的淤血，增进食欲，帮助消化，促使乳汁分泌，有助于对新生儿的喂养。
　　莴笋。含有钙、磷、铁等多种营养成分，能助长骨骼、坚固牙齿。尤其适合产后少尿和乳汁不畅的产妇食用。
　　黄豆芽。含有大量蛋白质、维生素C、纤维素等，蛋白质是组织细胞生长的主要原料，能修复生孩子时损伤的组织；维生素C能增加血管壁的弹性和韧性，防止出血；纤维素能通肠润便，预防便秘。
　　黄花菜。含有蛋白质及矿物质磷、铁、维生素A、维生素C等，营养丰富，味道鲜美，尤其适合做汤用，产褥期容易发生腹部疼痛、小便不利、面色苍白、睡眠不安，多吃黄花菜可有助于消除以上症状。
　　海带。含碘和铁较多，碘是制造甲状腺素的主要原料，铁是制造血细胞的主要原料，产妇多吃这种蔬菜，能增加乳汁中碘和铁的含量，还有预防贫血的作用。
　　二、适合产妇吃的水果
　　红枣。含有丰富的维生素C、葡萄糖和蛋白质，具有补脾活胃、益气生津、调整血脉的作用，尤其适合产后脾胃虚弱、气血不足的人食用。
　　香蕉。含有大量的纤维素和铁质，有通便补血的作用。产妇多爱卧床休息，胃肠蠕动较差，常常发生便秘。再加上产后失血较多，需要补血，而铁是造血的主要原料之一，所以产妇多吃些香蕉能防止产后便秘、贫血。
　　另外，产妇摄入了充足的铁后，对预防婴儿贫血也有一定帮助。
　　山楂。含有丰富的维生素、矿物质、山楂酸、柠檬酸。产妇生孩子后过度劳累，往往食欲不振、口干舌燥、饭量减少，适当吃些山楂，能够增进食欲、帮助消化，有利于身体康复和哺喂婴儿。
　　另外，山楂有散瘀活血作用，能排出子宫内的瘀血，减轻腹痛。
　　【以上就是产妇产前适合吃的蔬菜及水果介绍的有关内容，你记住了吗，欢迎给我们留言。】
异卵双胞胎是两个父亲吗
异卵双胞胎是两个父亲吗
自从二胎放开以后，双胞胎的孩子越来越多了。因为很多高龄的夫妻，大宝长大的，又想再生一个的，成为了二胎的主力军，但是由于年龄的关系、身体的关系，自然怀孕相对来说比较困难，所以很多会选择辅助怀孕技术，比如促排卵。因为这些技术的使用，导致现在双胞胎越来越多。
除了高龄夫妻外，也有一些年轻的夫妻，想一次性完成任务，以免遭受二次罪，也会寻找辅助生育。因为环境的关系，很多年轻的女性怀孕也比较困难，同样也会通过这些办法怀上孩子。结果不小心就怀上了双胞胎，在路上见到双胞胎已经不是很稀奇的事情了。
如果在路上看见双胞胎，都会多看几眼，有的还会议论一两句，会关心谁是哥哥姐姐弟弟妹妹之类，但是也有例外，双胞胎中的异卵双胞胎，说到这里，这里就有人想起之前在新闻上看到的报道，异卵双胞胎居然有两个父亲，于是就有很多人想知道异卵双胞胎是两个父亲吗？
异卵双胞胎是两个父亲吗
所谓“异卵双胎”，就是女性同时排出两个卵子，和两个精子结合，形成受精卵，最后发育成两个胎儿。如果在短时间内和不同的男性发生关系，每个卵子和不同男性的精子结合，就可能会出现双胞胎两个爸爸的情况。
在国内国外都有过类似的报道，除了在现实生活中有这样的情况出现，在还有的电影中也有这样的情节。有个电视台也讲过一个案例，男方带其中一个孩子去鉴定不是亲生的，回家骂女方；女方带另一个去鉴定是亲生的，回家骂男方。两人带两个孩子一起去鉴定，果真一个亲生、一个不亲生。
在国内，异卵双胎两个父亲的情况是极少极少的概率的，甚至可以说没有概率，因为异卵双胞胎的遗传基因有50%的可能是相同的，所以如果是“异卵双胎”，是一个爸爸，也会出现长相不一致的情况，可不要误以为双胞胎长相不一致，就是不正常哦。
问答捐卵信群外省市户籍在上海孕前检查如何办理流动人口婚育证明？

　　答：如需办理外来户籍的上海市流动人口婚育证明，可向居住地街道办事处提出申请。捐卵和信托团体不过，目前上海的孕前检查、出生检查和分娩不需要流动人口的婚育证明。
　　在上海，捐卵团有免费的产前优生检查。即使你有外地户籍，比如上海居住证或者上海社保，捐卵团也可以免费申请。
　　一、联系社区居委会，带上夫妻双方的身份证、结婚证、户口本或户籍证明(具体材料各街道略有不同，可以提前电话咨询)。居委会会让你填写《免费孕前优生健康检查知情同意书》等表格，捐卵并提供免费检查的医院名单，根据时间距离选择你想去的医院，包括三甲医院和民营医院。
　　如果不符合免费申请条件，捐卵组可以选择自己进行孕前检查，只需去医院登记即可，费用视实际孕前检查项目数量而定。