坐月子可以吃柠檬吗，坐月子能不能喝柠檬水

坐月子对于刚生 完宝宝的产妇来说，是至关重要的，月子坐的好与不好直接影响到了产妇日后的身体的恢复，因此无 论是日常饮食还是行为习惯等方面都需要进行调整，不利于身体恢复的饮食不能吃。那么，坐月子可以吃柠檬吗，坐月子能不能喝柠檬水？让小编来给产妇们解答一下。

月子里的妈妈们身体以及抵抗力都是比较差的，一不小心就容易引起什么小毛病，而柠檬水中含有丰富的柠檬酸、维生素A以及维生素C等，可以有效的提高产妇的免疫力、协助胶原蛋白生成等作用；而且产后由于妈妈们的运动量都是不大的以及新陈代谢等都还没恢复，很容易引起便秘，适当的喝柠檬水是可以帮助便秘的缓解的，消化身体的油脂和多余的脂肪，帮助身体清除各器官的废物和毒素。

所以，坐月子是可以吃柠檬的，能喝柠檬水的。小编建议产妇们，虽然可以喝柠檬水，但是由于柠檬酸性比较大，因此胃酸过多和胃溃疡的产妇都是不适合喝柠檬水的；而且要注意柠檬水不要喝太浓的，因稀释来喝，以免腹痛或者是损伤牙釉质。

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