在孕期试管婴儿准妈妈最难避免的一件事情就是腿抽筋，本来晚上睡眠就不好，再加上腿抽筋的话，真的是分分钟就要崩溃的节奏。

据说，有50%的试管婴儿准妈妈在孕期都会有腿抽筋的情况，那导致腿抽筋的原因是什么呢？1、身体缺钙试管婴儿准妈妈在怀孕以后，宝宝的营养需求开始加大，特别是在对钙的吸收上。

在孕中期或者孕晚期，每天对钙的需要量甚至要增加到1200毫克。

如果试管婴儿准妈妈膳食中的钙质和维生素D含量不足，就会加重钙的缺乏，从而出现小腿抽筋。

2、长期久站试管婴儿准妈妈在孕期如果走路太多或者站的太久，会增加腿部肌肉的负担，导致局部酸性代谢产物的堆积，从而引起肌肉的痉挛。

3、营养过剩过度的摄入容易影响碳水化合物的代谢，导致酸性代谢产物的堆积，引起电解质的紊乱，从而导致腿部的抽筋。

4、寒冷刺激如果夜里睡觉的时候室内的温度太低，睡眠时腿露在被子外面，小腿肌肉着凉，很容易出现痉挛抽筋。

所以要注意腿部和脚部的防寒保暖。

5、睡姿不良试管婴儿准妈妈如果睡姿不好，长时间的仰卧就很容易将被子压在脚面，长时间的俯卧会迫使小腿肌肉处于长时间放松状态，从而容易腿部抽筋。

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