原标题：膝盖疼痛、肿胀,警惕关节积液家住郑州市金水区的张大爷近两年来每天早上起床后都会感到膝盖僵硬，而且有紧绷感，一般在半个小时内症状会自行消失，于是张大爷一直没太在意。
今年春节过后，张大爷膝盖活动度下降，走路常感到双腿无力，偶尔还会感到疼痛，到医院检查后被告知膝盖关节有积液。
关节积液是多种疾病的表现据河南中医药大学第三附属医院骨科主任李康介绍，膝关节积液其实不是病，而是多种疾病的表现。
如风湿性关节炎、老年骨关节性滑膜炎、剥脱性骨软骨炎、膝关节滑膜结核、膝关节滑膜肉瘤等都可出现关节积液。
李康说，关节积液和关节滑液不同。
关节滑液是由关节滑囊和腱鞘的滑液膜分泌的，含有类似黏蛋白物质的透明黏质润滑液，有润滑作用。
关节滑液是关节润滑体系的重要组成部分，不同关节的滑液总量不同，正常滑液仅0.3～2毫升，呈淡黄色。
有了关节滑液，关节软骨面才可以保持润滑，避免关节软骨之间出现摩擦或直接碰撞。
所以，在人体正常的关节里存在着一定的关节滑液。
如果没有关节滑液，关节就无法正常活动。
但关节积液的性质与正常关节滑液不同，关节积液的黏稠度和润滑性下降，就会增加关节磨损的可能性。
而且关节软骨浸泡在积液中，不利于软骨健康，会加速软骨退化。
两个症状警惕膝盖积液李康介绍，一旦出现以下症状，就要警惕可能是出现了关节积液。
1.膝关节疼痛。
走路出现咯吱咯吱的弹响，上下楼梯或用力时关节疼痛，长时间行走后关节会有发烧、发僵的感觉，且疼痛持续加剧。
2.膝关节肿胀。
下蹲时有不适感，运动时间较长时肿胀会加重。
李康讲道，关节积液不及时治疗，后期可能会导致积脓。
如果是急性损伤导致的关节积液，比如膝关节扭伤、撞伤等，需要立即卧床休息，并抬高患肢。
可用弹力绷带加压包扎，并禁止负重，待疼痛、肿胀逐渐消退后才能活动。
当关节积液较多时，可进行关节穿刺，将积液和积血完全抽净，并向关节腔注射透明质酸钠。
透明质酸钠覆盖关节软骨表面，可以保护关节软骨，防止或延缓关节软骨进一步退变。
能够保护关节滑膜，明显减轻疼痛，改善关节的挛缩状态，增加关节的活动度。
最后，李康提醒，出现膝关节积液时要尽量少走楼梯，更不能提重物上下楼梯，否则会加重膝关节的负重，使损伤更严重。
在日常的饮食上应该适当增加营养，补充足量的蛋白质和多种维生素，并食用钙含量比较丰富的食物。
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