广州哪里生孩子比较好:为什么来例假会变重
来源:http://odaiyun.com  日期:2020-04-02

例假是月经的又一个称呼,体重永远都是女性朋友比较敏感的一个问题,特别是对于很多正处于减肥阶段的女子来说单身男性想要孩子,瘦几斤都是很大的鼓励。那么为什么来例假会变重呢

很多女子在月经期间都是避免不了水肿的现象的,水肿让人们看起来就会觉得全身肿大,并且在自己的体重也是会有一定的增加的。再加上自己月经期间的内分泌出现了问题,自己的代谢出现了异常,所以自己的体重也是会增加的。不过针对这种现象,女性朋友们最好也不要太过忧心,只要自己花一些心思去调理就行了。

很多女性朋友认为月经期间月经量比较多,所以就不可以做运动,其实这种想法是不正确的,月经期间还是可以做一些运动的,只要把握好强度就行了,月经期间可以陪朋友们去散散步,也可以练练瑜伽,慢跑半个小时也是可以的。

在月经期间,做运动也是可以提高自己的身体抵抗能力的,而且也会让自己的心情没有那么忧郁,情绪波动也不会那么大。月经期间也要好好注重自己的内心,修身养性,安定内心。多想一些美好的事情。

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