生理期女性的子宫内膜会出现脱落而导致经血的流出，所以月经期间的女性更容易出现气血不足的状况。因此经期的饮食更需要特别注意，并在平时做好月经的调理工作，保证子宫和卵巢功能的健康。那么生理期能不能吃螺丝？大家一起耿了解一下吧！

生理期是不能吃螺丝的。食用后女性可能会出现痛经的不适，对身体健康的影响是很大的。螺丝是一种高胆固醇和微量元素的食物，可以为机体补充必须的营养，但由于食用螺丝后会增加肾脏的负担，导致出现消化不良。而经期的女性消化功能原本就很脆弱，所以不建议再食用，否则会导致腹胀的不适。

另外，月经期间，女性机体的抵抗能力会下降，此时一定要注意保暖，如果受凉可能会影响到血液的循环。同时，不宜喝冷饮，否则会导致经血无法顺利的排出，导致机体的毒素积累。在月经期间，有的女性会感觉到头晕的不适，这与来月经是有一定的关系，此时需要适当的吃一些红枣类补血的食物。经期合理的饮食可以起到调经的作用，是保证健康的关键。