膝关节积液，其实是一种临床表现，膝关节积液后面隐藏着许多关节问题。
一般来说，关节感染、关节炎症、半月板损伤、滑膜炎等疾病都可能引起膝关节积液。
膝盖水肿是怎么产生的？骨骼与骨骼之间的间隙，即关节腔，含有水、空气和滑液。
当然，很少。
滑液是由滑膜分泌产生的，不断被吸收和代谢。
当膝关节滑膜异常时，渗出液的分泌和代谢将失去平衡。
这样，多分泌少代谢就会出现膝关节积液。
关节囊具有分泌滑液的功能，膝关节内液体的正常分泌和吸收处于平衡状态。
对于经常出现膝关节积液的患者来说，最重要的原因是滑膜增生引起的滑膜炎。
由于增生性病变的滑膜分泌的滑液较多，不能被吸收，常导致膝关节积液增多，导致膝关节肿胀疼痛。
膝关节积液的原因1.感染：如膝关节结核、化脓性关节炎等。
2.外伤：如半月板损伤、滑膜损伤、交叉韧带损伤等。
3.炎症：如膝关节滑膜炎、痛风等。
4.其他：类风湿性关节炎、类风湿性关节炎等。
5.应变与退行性变：髌骨软骨软化症与膝关节退行性关节炎。
那么如何预防膝关节积液呢？一、调整饮食结构，避免酸性物质摄入过量，同时增加硫酸补骨脂的摄入。
硫酸补骨脂虽然带着硫酸两个字，但是跟硫酸一点关系没有。
硫酸补骨脂进入到体内之后可以结合水分子润滑和支撑关节，缓解关节磨损引起的膝关节疾病，促进软骨的再生和修复，从而缓解关节疼痛。
二、经常户外慢运动，有助于消除体内多余的酸性物质，从而预防滑膜炎。
但要避免过度劳累和保暖。
我们要注意调整衣服，保护容易发生滑膜炎的膝关节，不要贪图空调。
平时应多注意运动，以更好地预防滑膜炎。
三、保持好心情，不要有太大的心理压力。
压力过大会导致酸性物质沉积。
适当调整情绪和自我压力，可保持弱碱性体质，防止滑膜炎的发生。
四、保暖非常重要，膝关节疼痛患者出汗后可及时佩戴护膝保暖、保持干燥。
尽量不要长时间吹空调。
如果你必须长时间呆在冷气房里，不要直接用膝盖吹冷气。
最好穿长裤、长袜等，或用毛巾盖住膝盖，以保护膝关节。
五、对于那些减肥过胖的人，应适当控制饮食，调整饮食结构，减少热量摄入，将体重控制在适当范围内，减少关节的压力和磨损。
。